행복한 학교 즐거운 교실	2017년 12월 급식월보	골고루 섭취한 영양소는 미래의 건강을 약속합니다.
♣ 급식기간 : 2017. 12. 4(월) ~ 2017. 12. 28(목)까지 ♣ 급식비 안내 ※ 1, 2, 3학년 급식비 14일 * 4,300 = 60,200원 (스쿨뱅킹 이체) ♣ 급식비 납부기간 및 납부방법 ※ 스쿨뱅킹은 1차 11/28일(화), 2차 11/29(수)이며 매주 화요일은 추가 이체를 하고 있습니다. ※ 통장 잔액과 스쿨뱅킹 날짜를 꼭 확인 부탁드립니다. ---------------------------------------------------------------------------------- “식품신호등” * 우리가 매일 먹는 음식에도 신호등이 있습니다. 초록색 신호등 식품 (몸에 아주 좋아요 ...채소,과일,우유,뼈째먹는생선) ☀ 식품의 종류 : 채소 과일, 해조류, 생선, 콩류, 뿌리채소 ☀ 우리몸에서 하는일 : - 토마토와 고추와 같은 빨간 채소는 기분은 좋게 하고 피를 맑게 해줍니다. - 단호박이나 당근 같은 노란색 채소는 우리 몸을 나쁜 병으로부터 지켜줍니다. - 시금치와 브로콜리 같은 초록색 채소는 피로를 풀어줍니다. - 무나 양파 같은 흰색채소는 감기에 걸리지 않게 합니다. - 생선이나 콩류의 경우 단백질 식품으로 우리 몸의 피와 근육을 구성하는 영양소입니다. 노랑색 신호등 식품 (우리 몸을 만들어요 ...육류, 달걀 필요 이상 먹으면 살이 쩌요) ☀ 식품의 종류 : 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 달걀 ☀ 우리 몸에서 하는 일 : 단백질식품으로 피, 근육, 손톱, 머리카락 등을 만들며 질병을 이기는 저항력을 길러 줍니다. 그러나 많이 먹으면 지방으로 전환되어 살이 찌는 식품입니다. 빨강색 신호등 식품 (필요하기는 하나 자주 먹으면 위험해요... 튀긴음식, 기름류 가공식품) ☀ 식품의 종류 : 식용유, 고기기름, 튀긴 음식, 가공식품, 과자류 ☀ 우리 몸에서 하는 일 : 활동하는 데 필요한 힘을 만들어 주고 체온을 유지시켜 줍니다. 그러나 조금만 먹어도 살이 찌는 아주 위험한 식품입니다. 꺼진 신호등 식품 (이를 썩게 하고 뼈를 약하게 해요....아이스크림, 사탕, 탄산음료) ☀ 식품의 종류 : 탄산음료, 아이스크림, 사탕, 초콜렛 ☀ 신호등이 꺼지는 것처럼 많이 먹으면 우리의 건강을 해치게 하는 매우 위험한 식품으로 우리 몸을 뚱뚱하게 만들고 이를 썩게 하며 각종 질병에 걸리도록 합니다. 동일공업고등학교장