행복한 학교 즐거운 교실	2017년 4월 급식월보	골고루 섭취한 영양소는 미래의 건강을 약속합니다.
♣ 급식기간 : 2017. 04. 03(월) ~ 2017. 04. 28(금)까지 ♣ 급식비 안내 – (급식비 수정분) ※ 1, 2, 3학년 급식비 16일 * 4,300 = 68,800원 (스쿨뱅킹 이체) ※ 1차 지필평가 기간이 기존 4일간에서 3일간으로 조정되었습니다. 따라서 4/28일 급식이 하루 추가됨으로 인해 급식비가 4300원이 추가 징수될 예정입니다. 학부모님들의 양해를 부탁드립니다. ♣ 급식비 납부기간 및 납부방법 ※ 스쿨뱅킹은 1차 03/28일(화), 2차 03/30(목)이며 매주 화요일은 추가 이체를 하고 있습니다. ※ 통장 잔액과 스쿨뱅킹 날짜를 꼭 확인 부탁드립니다. ------------------------------------------------------------------------------------------ 편식을 하지 말아요! 편식이란 음식을 골고루 먹지 않고 가려먹기 때문에 식사가 영양적으로 불균형하여 발육이나 영양상태가 뒤떨어지는 경우를 말한다. 1. 편식은 왜 하게 될까요? 식품의 맛, 냄새, 혀에 닿을 때의 느낌에 익숙하지 않을 경우 채소나 나물에 대한 거부감이 있거나 친숙함이 부족할 때 이전에 먹어보지 못한 생소한 느낌 때문에 친구나 부모님이 편식하는 모습을 보고 2. 편식을 하게 되면...... 허약해지고 피로가 빨리 온다. 병균에 대한 저항력이 약해진다. 빈혈, 변비가 생기며 뚱뚱해진다. 무슨 일이든 신경질을 잘 낸다. ☞ 편식을 고치려면 조급하게 생각하지 말고 긴 시간에 걸쳐 끈기 있게 노력하는 것이 중요합니다. 김치의 좋은점 1.비타민이 풍부해요. 비타민 A, B, C 등을 비롯하여 부재료인 녹황색 채소가 다양한 영양성분을 공급한다. 2.인체에 좋은 저칼로리 식품 ! 식이성섬유를 많이 함유하고 있어 장의 활동을 활성화하고 체내의 당류나 콜레스테롤 수치 를 낮춰주어 성인병 예방 및 치료에 도움을 준다. 3.유산균이 들어있어 장운동을 도와줘요. 김치가 익어감에 따라 증가하는 유산균은 유해균의 생육을 억제, 사멸시키는 정장 작용을 한다. -김치 100g 중 8억개의 유산균함유 4.균형을 유지하게 해줘요. 부재료인 젓갈이나 생선류는 쌀밥 증진의 식생활에 부족하기 쉬운 아미노산을 공급함으로써 영양상의 균형을 유지하여 준다. 5.생리대사를 활발하게 해요. 다 익은 김치는 유기산, 알코올, 에스텔을 생산하여 식욕을 증진시킨다. 동일공업고등학교장